Sección de la SaludTabaquismo
DR. Neptalí Rojas Dominguez
¿Fumas?
¿Alguna vez te has detenido a pensar cómo el fumar está afectando tu cuerpo y tu vida?
La mayoría de los adolescentes saben que la gente que ha fumado por un tiempo puede enfermar de cáncer de pulmón y enfisema y eventualmente morir, pero muchos no saben sobre todas las cosas malas que el cigarro les puede causar desde ahora.
Descripción
La nicotina, uno de los ingredientes principales del tabaco, es un poderoso estimulante.
Al cabo de unos segundos de inhalar una bocanada de humo, el fumador recibe una poderosa dosis de este componente en el cerebro.
Esto hace que las glándulas adrenales viertan en la sangre adrenalina, lo cual acelera el ritmo cardiaco y aumenta la presión sanguínea.
La nicotina está considerada como una sustancia más adictiva que otras drogas ilegales.
Consideraciones
La nicotina es sólo uno más de los cuatro mil componentes del humo del tabaco.
El humo derivado del tabaco contiene, entre otras, las siguientes sustancias nocivas:
• Amoníaco
• Benzopireno
• Cianuro de hidrógeno
• Dióxido de carbono
• Monóxido de carbono
• Restos de plomo o arsénico
Los dañinos efectos de estas sustancias incluyen:
• Aumento del nivel de monóxido de carbono en la sangre y reducción de la cantidad de oxígeno disponible para el cerebro y otros órganos
• Menopausia prematura y mayor riesgo de osteoporosis en mujeres mayores
• Envejecimiento prematuro de la piel en mujeres
• Mayor riesgo de abortos, muerte súbita del bebé y poco peso al nacer en bebés de madres fumadores
• Daño a los pulmones y aumento de riesgo de cáncer de pulmón, enfisema y bronquitis crónica
• El riesgo de ataque cardiaco aumenta de 2 a 4 veces
• Aumento del riesgo de cáncer de laringe, boca, esófago, vejiga, riñones y páncreas
Llamando al médico
Si tiene dificultad en dejar de fumar, vea al médico.
Si sigue fumando, consúltelo al menos una o dos veces al año para hacer una revisión del corazón y pulmones, porque el cigarrillo afecta principalmente a estos órganos.
Un médico puede ayudar averiguando las razones por las que fuma y, basándose en esas motivaciones, sugiriendo el método más eficaz para parar.
Por ejemplo, si la persona fuma por exigencia social, el médico puede recomendar que intente un grupo de apoyo o psicoterapia.
Tratamiento
En la actualidad existen diferentes sistemas para intentar dejar de fumar, entre ellos los parches de nicotina que poco a poco van reduciendo las dosis de nicotina suministrada y la dependencia.
Cuidados
Si fuma, lo fundamental para mejorar su salud y aumentar la longevidad es dejar de hacerlo; si no fuma, no se inicie en el hábito y evite frecuentar lugares donde está expuesto al humo de otras personas.
Dejar de fumar no es fácil, pero no es tan difícil como mucha gente piensa.
El parar de golpe sigue siendo el método más popular y efectivo. Pero también hay nuevas técnicas que hacen más fácil dejar de fumar.
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